枣(鲜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 122 大卡6%蛋白质 1.1 克2%
碳水化合物 28.6 克10%脂肪0.3 克1%
水分 67.4 克膳食纤维 1.9 克8%
灰分(矿物质) 0.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 240 微克30%视黄醇当量 40 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.9 毫克6%维生素C 243 毫克243%
维生素E 0.78 毫克6% 375 毫克19%
钠(盐) 1.2 毫克0% 22 毫克3%
1.2 毫克8% 25 毫克8%
1.52 毫克10% 0.32 毫克11%
23 毫克3% 0.80 微克2%
0.06 毫克4%


枣(鲜) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



纯魔芋面蒟蒻面红枣黑米魔芋粉丝挂面Q面魔芋手卷面低卡代餐无糖[福建 厦门]

今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
鹅肫100大卡 55大卡 芋头79大卡 香蕉91大卡
鲜扇贝60大卡 大蒜126大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 黄瓜15大卡
生瓜18大卡 山楂晶80大卡 八爪鱼135大卡 桑葚49大卡
鹌鹑110大卡 毛豆(青豆)123大卡 马肉122大卡 芭蕉109大卡
牛肚72大卡 海蜇头74大卡 猪血55大卡 海带(鲜)17大卡
41大卡 土豆76大卡 南瓜24大卡 山药56大卡
菠萝蜜肉103大卡 菜干141大卡 果味奶20大卡 红豆薏米魔芋面7大卡
酸奶酪62大卡 凉粉37大卡 海棠果73大卡 余甘子38大卡
豆奶30大卡 西兰花33大卡 西瓜25大卡 鸡蛋白60大卡
菠萝41大卡 31大卡 腐乳(臭)130大卡 啤酒36大卡
蘑菇(鲜)20大卡 豌豆105大卡 荷兰豆27大卡 脆萝卜20大卡
萝卜20大卡 烤麸121大卡 葡萄43大卡 菠菜24大卡
鲅鱼122大卡 棒瓜16大卡 牛肉(冻)106大卡 石斑鱼85大卡